Preguntas frecuentes sobre SleepioRx

¿Tienes preguntas sobre SleepioRx? Estás en el lugar correcto. Aquí encontrarás respuestas a preguntas comunes sobre cómo funciona SleepioRx, para quién es, cómo empezar y qué esperar.

Leer preguntas frecuentes

Acerca de SleepioRx

¿Por qué debería usar SleepioRx?

SleepioRx es un tratamiento seguro, confiable y eficaz para el insomnio.^1,2 No es una pastilla para dormir; es una aplicación que ofrece terapia cognitivo-conductual para el insomnio (TCC-I), el tratamiento de primera línea para el insomnio recomendado por los médicos. El insomnio generalmente es causado por pensamientos y comportamientos poco útiles que perpetúan el mal sueño. La TCC-I se enfoca en las causas fundamentales de estos patrones para ayudarte a mejorar el sueño a largo plazo, mientras que los medicamentos proporcionan alivio a corto plazo.

Una vez que tu proveedor te recete SleepioRx, tendrás acceso inmediato a la aplicación en tu teléfono o tableta sin listas de espera ni citas. El programa es fácil de usar, está diseñado para mantenerte motivado y está disponible bajo demanda cuando más te convenga. Los pacientes suelen notar los beneficios después de una sesión y la mayoría nota mejoras en el sueño a partir de la segunda semana.¹

SleepioRx ha sido cuidadosamente probado, al igual que los medicamentos comunes, y es uno de los primeros tratamientos digitales autorizados por la FDA para el insomnio. En estudios clínicos, hasta el 76% de las personas lograron un sueño saludable, el 63% pasó menos tiempo despierto por la noche y el 45% experimentó un mejor funcionamiento al día siguiente. Además, las personas tienen más de 4.2 veces más probabilidades de lograr una recuperación a largo plazo del insomnio que con los métodos de atención tradicionales.¹

¿Qué hace SleepioRx?

El programa principal consiste en contenido de video y audio atractivo que te guía a través de técnicas personalizadas para abordar los pensamientos y comportamientos que afectan tu sueño. SleepioRx está adaptado a tus necesidades únicas y se ajusta a medida que avanzas en el programa, proporcionando recomendaciones que son más beneficiosas para ti. Tu progreso se rastrea mediante un diario de sueño diario y controles regulares, lo que te permite ver en tiempo real cómo está mejorando tu sueño. Debes procurar usar SleepioRx diariamente e integrar las herramientas y técnicas que aprendes en tu rutina diaria para obtener el máximo beneficio. Los recordatorios te ayudarán a mantenerte al día con el programa. Si en algún momento tienes preguntas o inquietudes sobre tus resultados, por favor comunícate con tu proveedor.

¿Qué es la terapia cognitivo-conductual para el insomnio (TCC-I)?

La terapia cognitivo-conductual para el insomnio (TCC-I) es una terapia psicológica que ayuda a las personas a aprender habilidades para romper el círculo vicioso de pensamientos, sentimientos y comportamientos negativos que hacen que sus problemas de sueño persistan. Los efectos positivos son duraderos porque, a diferencia de los medicamentos, el tratamiento aborda las causas fundamentales del sueño deficiente y te enseña habilidades que puedes usar de por vida.

¿Es seguro SleepioRx? ¿Por qué debería confiar en él?

Sí, SleepioRx es seguro. Te enseña técnicas comprobadas de TCC-I, el tratamiento de referencia para el insomnio recomendado por expertos del sueño y organizaciones clínicas líderes como el Colegio Americano de Médicos.^1,3

SleepioRx ha sido probado en ensayos clínicos con cientos de miles de personas y es utilizado por los principales hospitales para tratar el insomnio. No contiene medicamentos, está adaptado a tus necesidades y está comprobado que mejora el sueño sin efectos secundarios graves.¹

Si ya has hablado con tu médico sobre SleepioRx pero aún tienes preguntas, está completamente bien hacer un seguimiento con ellos, o con nosotros en hello@sleepio.com. Estamos aquí para ayudarte.

Cómo funciona SleepioRx

¿Cómo se administra SleepioRx?

SleepioRx se entrega completamente a través de una aplicación a la que puedes acceder 24/7 desde tu teléfono inteligente o tableta. No hay sesiones en vivo ni coaching humano; en cambio, el programa está completamente automatizado por diseño, totalmente accesible en el momento y lugar que te convenga, guiándote a través de técnicas clínicamente probadas basadas en TCC-I. Este enfoque de referencia es recomendado por médicos especialistas en sueño de todo el mundo y está integrado en el programa para brindarte apoyo experto y consistente en cualquier momento que lo necesites.³

¿Me ayudará SleepioRx si mi insomnio tiene otra causa (como dolor, ansiedad u otra condición)?

Sí. Es común que el insomnio ocurra junto con otras condiciones de salud, como dolor crónico, ansiedad o depresión. SleepioRx utiliza TCC-I, que está comprobado que ayuda a mejorar el sueño incluso cuando el insomnio está relacionado con otras condiciones.^4,5 Al reentrenar tu cerebro para dormir mejor, muchas personas también experimentan mejoras en el estado de ánimo, la energía y la calidad de vida en general.

Primeros pasos con SleepioRx

¿Cómo accedo a SleepioRx?

Puedes acceder a SleepioRx en tu teléfono inteligente o tableta a través de la aplicación SleepioRx. La aplicación no se puede buscar en las tiendas de aplicaciones porque es solo con receta médica; una vez que tu proveedor ordene SleepioRx, recibirás un mensaje de texto con tu código de acceso y un enlace para descargar la aplicación SleepioRx directamente. Sigue este enlace para descargar la aplicación e ingresa el código de acceso durante el proceso de registro para desbloquear tu programa.

No tengo mucha experiencia con el uso de aplicaciones o tecnología. ¿Aun así puedo usar SleepioRx?

No necesitas experiencia en tecnología para beneficiarte. SleepioRx está diseñado para ser simple y fácil de usar: personas de todas las edades y niveles de comodidad con la tecnología han usado y se han beneficiado de SleepioRx. Puedes acceder al programa a través de un teléfono inteligente o tableta. Nuestro equipo de asistencia al paciente puede brindarte ayuda por correo electrónico o llamada telefónica para ayudarte a comenzar, resolver problemas técnicos o responder cualquier pregunta que tengas sobre el programa. Puedes comunicarte con ellos en hello@sleepio.com.

Costo y cobertura

Me preocupa el costo. ¿Qué tendré que pagar?

Entendemos que el costo es una gran preocupación. La mayoría de los pacientes pagan $0 por SleepioRx.* Lo que tú pagas (si es que pagas algo) depende de tu seguro. Puedes obtener más información sobre el costo compartido y la cobertura del seguro en https://www.sleepiorx.com/billing. Si tienes preguntas adicionales sobre tu costo compartido, contáctanos al (415) 645-5777 o a sleepiorx@caryrx.com.

Soporte técnico

¿Qué pasa si tengo problemas técnicos?

Big Health, los creadores de SleepioRx, cuentan con un Equipo de asistencia dedicado. Si tienes alguna pregunta sobre SleepioRx o encuentras problemas técnicos, comunícate con el Equipo de asistencia de SleepioRx en hello@sleepio.com.

Privacidad y datos

¿Se mantienen privados mis datos?

Big Health, los creadores de SleepioRx, cumplen con todas las leyes y regulaciones de datos relevantes, incluyendo HIPAA y GDPR. Tus datos se alojarán en los EE. UU. en servidores dedicados. Puedes leer más sobre la política de privacidad de SleepioRx en sleepio.com/privacy.

¿Tienes preguntas adicionales sobre SleepioRx?

Comunícate con nuestro equipo de asistencia al paciente en hello@sleepio.com.

*Se aplican términos y condiciones, debes ser elegible para el programa.
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1. Se han demostrado cambios hasta estos niveles en varios estudios, incluyendo: Espie, C. et al. (2012). SLEEP-35(6), 769-81; Tarnai et al. (2025). Aging and Mental Health. pp. 1-7. ISSN 1360-7863; Espie et al. (2019). JAMA Psychiatry, 76(1):21-30.
2. SleepioRx es un tratamiento digital destinado al tratamiento del insomnio crónico/trastorno de insomnio como complemento a la atención habitual en pacientes de 18 años o más. SleepioRx es un dispositivo de prescripción que ofrece Terapia Cognitivo-Conductual para el Insomnio (TCC-I) y puede estar disponible bajo la orden de un proveedor de atención médica con licencia. Los pacientes deben leer las instrucciones de uso para obtener información completa.
3. Qaseem et al. (2016). Annals of Internal Medicine, 165(2), 125–133.
4. Selvanathan et al. (2021). Sleep Medicine Reviews, 60, 101460. https://doi.org/10.1016/j.smrv.2021.101460
5. Scott et al. (2025). JAMA Internal Medicine. https://doi.org/10.1001/jamainternmed.2025.4610

DOC-4102 Vigente 02/2026

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